Es gibt viele Möglichkeiten sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Ebenso viele Kurse werden angeboten. Das geht von Akupunktur über Yoga, Mentale Entspannung, Gymnastik, Schwangerenschwimmen, Hypnose, Osteopathie und Craniosacraltherapie Zilgrei und viele mehr.

Eine klassische Geburtsvorbereitung

mit vielen Infos, Lockerungsübungen, Atemtechniken und Körpersensibilitätsschulung. Wie auch einen mentalen Entspannungsteil mit Visualisierungen und Kontaktaufnahmen mit dem Ungeborenen.

• Der Kurs dauert 6 mal 90 Min. wovon 3 mal mit Partner ist.
• Jeweils Donnerstag 19:00Uhr bis 20:30Uhr an der Hinteren Hauptgasse 9 in Zofingen.

27.10.2011 – 01.12.2011 05.01.2012 – 09.02.2012 16.02.2012 – 22.03.2012

 

Anmeldung zum Kurs

Der Entspannungsteil dauert 45 Min. und findet vor dem Geburtsvorbereitungskurs statt. Dieser Teil kann auch einzeln und schon in der Frühschwangerschaft besucht werden. In diesem Kurs wird keine Theorie mehr gebracht. Daher auch geeignet für Frauen die schon mal geboren haben oder einen Kaiserschnitt geplant ist und trotzdem etwas in der Schwangerschaft für sich und das Baby und zur Vorbereitung der Geburt machen möchten.

• Dieser Kurs ist fortlaufend und kann auch einzeln besucht werden. Bei Interesse vorher anfragen.
• Jeweils Donnerstag 18 Uhr bis 18:45Uhr an der Hinteren Hauptgasse 9 in Zofingen

Die Kosten für die Kurse werden zu einem grossen Teil durch die Grundversicherung der Krankenkasse rückerstattet.

Geburtsvorbereitende Akupunktur

kann ab der 35 Schwangerschaftswoche gemacht werden. Die Behandlung dauert 30 Min bis 45 Min. und findet einmal pro Woche bis zur Geburt statt.
Die Kosten werden durch die Zusatzversicherung der Krankenkasse (ausser Visana und Sana24) zu 50-90% rückerstattet.

 

Anmeldung zum Kurs

Schwangerenschwimmen

Das Schwangerenschwimmen findet in der HPS Schule in Olten statt. Im warmen 31° C warmem Wasser werden Atemtechniken geübt, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefördert. Aber auch Entspannung und Infos haben ihren Platz.

• Der Kurs ist fortlaufend und wird nur durch die Schulferien unterbrochen.
• Jeweils Mittwoch 19:45Uhr bis 20:30Uhr in der HPS Schule in Olten
• Einstieg jederzeit möglich. Ideal ab der 25 -27 Schwangerschaftswoche. Kann bis zum Geburtstermin besucht werden. Bei Interesse bitte melden per Mail bebebaden@gmx.ch

Die Kosten für den Kurs werden durch die Grundversicherung der Krankenkasse zu einem grossen Teil rückerstattet.